Kanakoivad porgandite ja kuivatatud puuviljadega

  • Küpsetusaeg: 1h
  • Keskmine
Kanakoivad porgandite ja kuivatatud puuviljadega
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Koostisosad

Marinaad

  • Broilerikoib
     1 kg
  • Oliiviõli Extra Light Rimi
     3 spl
  • Vürtsköömned
     1 spl
  • Jahvatatud paprika
     1 spl
  • Ingver
     15 g
  • Mesi
     1 spl
  • Küüslauk
     3 küüs (-nt)
  • Sool ja pipar
      maitse järgi

Köögiviljasegu

  • Porgand
     500 g
  • Sibul punane
     2 tk
  • Keedetud kikerherned
     230 g
  • Oliivõli
     3 spl
  • Vürtsköömned
     1 spl
  • Jahvatatud paprika
     1 tl
  • Sool ja pipar
      maitse järgi

Kuivatatud köögiviljad

  • Kuivatatud marjade ja papaia segu
     500 g
  • Mesi
     1 spl
  • Ingver
     1 tl

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 4 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Segage keskmise suurusega kausis kokku kõik marinaadiained. Hõõruge kanakoivad valmistatud vürtsiseguga sisse. Pange need tihedasti suletud anumasse ja hoidke üle öö külmas.

Soojendage ahi temperatuurini 200 °C.

Asetage kanakoivad küpsetuspaberi või fooliumiga kaetud küpsetusplaadile.

Tükeldage sibulad ja porgandid 3–4 viiluks. Segage suures kausis kokku kikerherned, porgandid, sibulad, valage peale õli, lisage vürtsköömned ja punase paprika pulber, maitsestage soola ja pipraga. Raputage ja segage köögivilju hoolikalt, et need oleksid korralikult maitseainetega kaetud. Küpsetage 45 minutit, kuni kana sisse pistetud termomeeter jõuab 75 ˚C-ni.

Samal ajal, kui kana ja köögiviljad ahjus küpsevad, valage laiaks litsutud kuivatatud puuviljad ja marjad väikesesse kastrulisse, lisage mesi ning kooritud ja riivitud ingver. Valage peale nii palju vett, et puuvilja-marjasegu on kaetud. Laske suurel kuumusel keema, seejärel vähendage kuumust keskmise tasemeni. Keetke ja segage 30 minutit, kuni vedelik muutub siirupisarnaseks.

Asetage kana ja köögiviljad serveerimisvaagnale. Nende kõrvale sättige kuivatatud puuviljade keedetud mass. Piserdage köögivilju puuviljasegust saadud kastmega.

Sarnased retseptid

Kanakarri Tikka Masala

4h 30min • Keskmine

Meloni- ja kanasalat

20min • Keskmine

Sushi

50min • Keskmine
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Hea teada

Teabe viimase 30 päeva jooksul kehtinud madalaima hinna kauasäilivate kaupade kohta leiate kodulehelt.