Toidukao vähendamise päev

29. septembril tähistatakse rahvusvahelist toiduraiskamise vähendamise päeva. Seetõttu võtame fookusesse teema, mis puudutab meid kõiki – kuidas arvestada kuivainete koguseid. Iga väike muudatus aitab vähendada toidu raiskamist ning just väikeseid muudatusi on kergem oma igapäeva tegemistesse põimida.

Siin on sulle kuivainete kaalumise spikker:

ㅤ

Tatar paisub keetes 2,5-3 korda

1 portsjon keetmata tatart kaalub 60-70 g

1 portsjon keedetud tatart kaalub 150-180 g

ㅤ

Riis paisub keetes 2,5-3 korda

1 portsjon keetmata riisi kaalub 60-70 g

1 portsjon keedetud riisi kaalub 150-180 g

ㅤ

Pasta paisub keetes 2-2,5 korda

1 portsjon keetmata riisi kaalub 70-80 g

1 portsjon keedetud riisi kaalub 180-200 g

ㅤ

💡Nipp: Leia kodust mõni anum, mille täites saad oma perele vajaliku koguse kuivainet. Nii saad seda hiljem mõõdukausina kasutada ning väldid ilma vaevata liiga suure koguse keetmist.