Hakkliha ja juustuga täidetud spagettkõrvits
1h 50min
• Keskmine
Tsitruse kastmes hautatud paalia
-
Küpsetusaeg: 45min
-
Keskmine
Koostisosad
-
Paaliafilee700 g
-
Spargel roheline500 g
-
Kohvikoor200 ml
-
Apelsin1 tk
-
Sidrun1 tk
-
Või40 g
-
Õli40 ml
-
Sool
-
Pipar
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 4 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Parajalt värske, parajalt hapu, parajalt rasvane. Aga piisavalt maitsekas paalia kala roog.
Puhasta filee kontidest ja lõika sobiva suurusega tükkideks
Kuumuta pann, lisa õli ja aseta kuumale pannile sparglid praadima kuniks need on kuldpruunid
Lisa juurde natuke sidrunimahla ja võid
Kui spargel on praetud, keera kuumus väiksemaks ja aseta pannile lihapoolega paaliad praadima
Kui kala on kuldpruuniks muutunud, vala pannile poole sidruni- ja apelsinimahl ning nende koored
Viimasena lisa kohvikoor ja keeda kuniks on muutunud ühtlaseks kastmeseks
Maitsesta soola ja pipraga
Serveeri koos sparglitega
Sarnased retseptid
Eined
Supid
Salatid
Smuutid
Koogid
Küpsetised
Pannkoogid
Hautised
Pudrud
Ahjuroad
Pasta
Kastmed
Suupistete kastmed
Põhikomponent
Sealiha
Veiseliha
Linnuliha
Kala ja mereannid
Kartul
Köögiviljad
Riis
Lisandid söögile
Piimatooted ja munad
Terad ja kaunviljad
Maitsetaimed ja vürtsid
Liha
Pähklid ja seemned
Seened
Puuviljad ja marjad
Elustiil
Tervislikud retseptid
Laktoosivaba
Gluteenivaba
Taimetoit
Vegan
Tarbime targalt
Lastele
Vahemere dieet
Keto dieet