Rukkikrõpsud veisepasteedi ja punase sibulaga
20min
• Lihtne
Koostisosad
-
Peet2 tk
-
Porgand2 tk
-
Sidrun1 tk
-
Ananass2 peotäis (-t)
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 5 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu jagab kolme turgutavat tervisenapsu retsepti.
See naps on soovituslik kõikidele inimestele kes harrastavad sporti teha. Ideaalne turgutus enne trenni minekut. Nimelt on teadlased avastanud, et peedimahla joomine enne treeningut tõstab vastupidavust ja aitab sooritada paremaid tulemusi. Seda tänu peedis leiduvatele nitraatidele, mis muutuvad kehas lämmastikoksiidiks. See aga parandab lihaste verevarustust, muutes energia tootmise lihtsamaks.
P.S. Tegemist on minu isikliku lemmikuga - ananass & peet on imeline kombo. Soovitan!
Vaata ka kahte teist retsepti:
Pese kõik viljad.
Prepareeri ananass.
Pista mahlapressi sidrun koos koorega, 2 porgandit, 2 peeti ja ananassi tükid.
Naudi värskelt!