TERVISESHOT: Sidrun, peet, ananass & porgand

  • Küpsetusaeg: 15min
  • Lihtne
TERVISESHOT: Sidrun, peet, ananass & porgand
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Koostisosad

  • Peet
     2 tk
  • Porgand
     2 tk
  • Sidrun
     1 tk
  • Ananass
     2 peotäis (-t)

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 5 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu jagab kolme turgutavat tervisenapsu retsepti.

See naps on soovituslik kõikidele inimestele kes harrastavad sporti teha. Ideaalne turgutus enne trenni minekut. Nimelt on teadlased avastanud, et peedimahla joomine enne treeningut tõstab vastupidavust ja aitab sooritada paremaid tulemusi. Seda tänu peedis leiduvatele nitraatidele, mis muutuvad kehas lämmastikoksiidiks. See aga parandab lihaste verevarustust, muutes energia tootmise lihtsamaks.

P.S. Tegemist on minu isikliku lemmikuga - ananass & peet on imeline kombo. Soovitan!

Vaata ka kahte teist retsepti:

Terviseshot: Apelsin, õun, ingver & värske kurkumijuur >

SOS terviseshot >

Pese kõik viljad.
Prepareeri ananass.
Pista mahlapressi sidrun koos koorega, 2 porgandit, 2 peeti ja ananassi tükid.
Naudi värskelt!

Sarnased retseptid

Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Kookosküpsised

30min • Lihtne