SOS terviseshot: apelsin, sidrun, küüslauk, ingverijuur & ananass

  • Küpsetusaeg: 20min
  • Lihtne
SOS terviseshot: apelsin, sidrun, küüslauk, ingverijuur & ananass
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Koostisosad

  • Küüslauk
     7 küüs (-nt)
  • Apelsin
     3 tk
  • Ingverijuur
     5 cm
  • Sidrun
     1 tk
  • Ananass
     5 peotäis (-t)
  • Mesi
      soovi korral
  • Cayenne pipar
      soovi korral

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 5 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu jagab kolme turgutavat tervisenapsu retsepti.

Võta see naps appi, kui tunned, et hakkad haigeks jääma või tunned kehas külma! Küüslauk ja ingverijuur panustavad oma põletikuvastase toimega. Ananass ja apelsin ning sidrun sisaldavad heas koguses C-vitamiini. Värske ananass sisaldab ensüümi nimega bromelaiin. See mõjub positiivselt meie immuunsüsteemile, seedimisele ja mõjub põletikuvastaselt.

Vaata ka kahte teist retsepti:

Terviseshot: Apelsin, õun, ingver & värske kurkumijuur >

Terviseshot: Sidrun, peet, ananass & porgand >

Pese kõik viljad.
Prepareeri ananass.
Pista mahlapressi kooritud apelsinid, 7 küüslauguküünt, ingverijuur, koorega sidrun ja ananassi tükid.
Naudi!

Sarnased retseptid

Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Magusad mandlid

30min • Lihtne