ÜLEÖÖ KAERAPUDER

  • Küpsetusaeg: 5min
  • Lihtne
ÜLEÖÖ KAERAPUDER

Koostisosad

Koostisosad:

  • Kaerahelbed
     4 dl
  • Piim
     400 g
  • Maitsestamata jogurt
     400 g
  • Chia seemned
     20 g
  • Mesi
     30 g

Võimalikud lisandid:

  • Mustikad
     1 Maitse järgi
  • Kookoshelbed
     1 Maitse järgi
  • Pirn
     1 tk
  • Kaneel
     1 Maitse järgi
  • Kakao
     1 Maitse järgi
  • Maapähklivõi
     1 Maitse järgi
  • Vaarikas
     1 Maitse järgi

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 4 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Ka piiratud eelarvega on võimalik valmistada maitsvaid toite. Antud retsept on Sotsiaalministeeriumi retseptivõistlusele saadetud Mesikese poolt. 

Mõõda igasse purki 1 dl kaerahelbeid.
Lisa piima ja jogurtit või keefiri.

Sega hulka Chia seemneid ja mett või muud magusainet.

Vali lisandid ja lisa need samuti purki, sega.
Sulge purgid kaantega ja lase külmkapis seista vähemalt 5 tundi või üleöö

Sarnased retseptid

Matcha-mango smuuti

10min • Lihtne

Siidine õunapüree

45min • Lihtne

Magus riisihelbepuder

15min • Lihtne