Peterselli-metsmustika toorkakao

Küpsetusaeg: 10min
Lihtne

Koostisosad

Petersell

1 peotäis (-t)
Banaan

1 tk
Mustikad

1 peotäis (-t)
Mango

1 peotäis (-t)
Avokaado

1 tk
Vesi

250 ml
Kakao

1 tl

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Spirulinas leidub B-grupi vitamiine nagu B1,B2, B3, B6, B9 ning A-, C-, E-, K- vitamiini. Mineraalidest on esindatud raud, kaalium, kaltsium, vask, magneesium, mangaan, fosfor, seleen, naatrium, tsink. Veel sisaldab spirulina tervisele kasu toovaid fütokemikaale nagu näiteks beetakaroteen ja klorofüll.

Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt. Eelista toorkakaod.

Sarnased retseptid

Hakkliha ja juustuga täidetud spagettkõrvits

1h 50min • Keskmine

Küpsisetort

35min • Lihtne

Šokolaadimuffinid martsipaniga

1h • Keskmine

Vanaema õunakook

45min • Lihtne

Õunakaste

2h • Lihtne

Meloni ja kurgi sorbett

30min • Lihtne

Toidukord

Hommikusöök Lõunasöök Õhtusöök Magustoidud Suupisted Joogid

Eined

Supid Salatid Smuutid Koogid Küpsetised Pannkoogid Hautised Pudrud Ahjuroad Pasta Kastmed Suupistete kastmed

Põhikomponent

Sealiha Veiseliha Linnuliha Kala ja mereannid Kartul Köögiviljad Riis Lisandid söögile Piimatooted ja munad Terad ja kaunviljad Maitsetaimed ja vürtsid Liha Pähklid ja seemned Seened Puuviljad ja marjad

Elustiil

Tervislikud retseptid Laktoosivaba Gluteenivaba Taimetoit Vegan Tarbime targalt Lastele Vahemere dieet Keto dieet

Sündmus

Grill Pidupäev Jõulud Lihavõtted Sünnipäev Sõbrapäev Jaanipäev Halloween Iseseisvuspäev Emadepäev Uusaasta Piknik

Rahvusköök

Eesti Aasia Mehhiko Vahemeri

Autorid

Ajakiri Toit&Trend Katri Merisalu Omamärgimaitsed Talu Toidab

Hooajalised retseptid

Kevad Suvi Sügis Talv