Peterselli-metsmustika toorkakao

  • Küpsetusaeg: 10min
  • Lihtne
Peterselli-metsmustika toorkakao
Katri Merisalu
Katri retseptid

Koostisosad

  • Petersell
     1 peotäis (-t)
  • Banaan
     1 tk
  • Mustikad
     1 peotäis (-t)
  • Mango
     1 peotäis (-t)
  • Avokaado
     1 tk
  • Vesi
     250 ml
  • Kakao
     1 tls

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Spirulinas leidub B-grupi vitamiine nagu B1,B2, B3, B6, B9 ning A-, C-, E-, K- vitamiini. Mineraalidest on esindatud raud, kaalium, kaltsium, vask, magneesium, mangaan, fosfor, seleen, naatrium, tsink. Veel sisaldab spirulina tervisele kasu toovaid fütokemikaale nagu näiteks beetakaroteen ja klorofüll.

Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt. Eelista toorkakaod.

Sarnased retseptid

Katri Merisalu
Katri retseptid
Katri Merisalu
Katri retseptid
Katri Merisalu
Katri retseptid
Demo Kaev
Demo retseptid