Peterselli-metsmustika toorkakao

  • Küpsetusaeg: 10min
  • Lihtne
Peterselli-metsmustika toorkakao
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Koostisosad

  • Petersell
     1 peotäis (-t)
  • Banaan
     1 tk
  • Mustikad
     1 peotäis (-t)
  • Mango
     1 peotäis (-t)
  • Avokaado
     1 tk
  • Vesi
     250 ml
  • Kakao
     1 tls

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Spirulinas leidub B-grupi vitamiine nagu B1,B2, B3, B6, B9 ning A-, C-, E-, K- vitamiini. Mineraalidest on esindatud raud, kaalium, kaltsium, vask, magneesium, mangaan, fosfor, seleen, naatrium, tsink. Veel sisaldab spirulina tervisele kasu toovaid fütokemikaale nagu näiteks beetakaroteen ja klorofüll.

Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt. Eelista toorkakaod.

Sarnased retseptid

Vanaema õunakook

1h • Keskmine

Rapuntsli patsid

1h • Keskmine

Snickersi batoonid

45min • Keskmine

Marjatiramisu

1h • Keskmine