Banaani-kaerapätsikesed

Name: Banaani-kaerapätsikesed
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Estonia
Ingredients: 3 tk Banaan; 3 tk Muna; 1.5 klaas (-i) Kaerahelbed; 1 g Chia seemned; 1 peotäis (-t) Külmutatud marjad

Küpsetusaeg: 20min
Lihtne

Koostisosad

Banaan

3 tk
Muna

3 tk
Kaerahelbed

1.5 klaas (-i)
Chia seemned

1 g
Külmutatud marjad

1 peotäis (-t)

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 3 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Banaani-kaerapätsikesed sobivad söömiseks nii soojalt kui külmalt, hommikusöögiks, magustoiduks kui ka kiireks vahepalaks tihedal kooli või tööpäeval. Retsepti autor on Riin Rehemaa

Purusta kahvliga banaan

Sega banaanid kokku muna ja kaerahelvestega

Lisada võid muud meelepärast, mida kapis leidub. Meie lemmikud lisandid on nt külmutatud marjad, chia seemned, tume šokolaad, kookoshelbed, maapähklivõi, aga võid kisada ka erinevaid kuivatatud marju, seemneid või muud põnevat

Aseta segu supilusika suuruste portsudena küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile

Küpseta ahjus 190c juures ca 20 minutit kuni pätsikesed on pealt kuldpruunid