Šokolaadimuffinid martsipaniga
1h
• Keskmine
Banaani-kaerapätsikesed
-
Küpsetusaeg: 20min
-
Lihtne
Koostisosad
-
Banaan3 tk
-
Muna3 tk
-
Kaerahelbed1.5 klaas (-i)
-
Chia seemned1 g
-
Külmutatud marjad1 peotäis (-t)
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 3 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Banaani-kaerapätsikesed sobivad söömiseks nii soojalt kui külmalt, hommikusöögiks, magustoiduks kui ka kiireks vahepalaks tihedal kooli või tööpäeval. Retsepti autor on Riin Rehemaa
Purusta kahvliga banaan
Sega banaanid kokku muna ja kaerahelvestega
Lisada võid muud meelepärast, mida kapis leidub. Meie lemmikud lisandid on nt külmutatud marjad, chia seemned, tume šokolaad, kookoshelbed, maapähklivõi, aga võid kisada ka erinevaid kuivatatud marju, seemneid või muud põnevat
Aseta segu supilusika suuruste portsudena küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile
Küpseta ahjus 190c juures ca 20 minutit kuni pätsikesed on pealt kuldpruunid
Sarnased retseptid
Eined
Supid
Salatid
Smuutid
Koogid
Küpsetised
Pannkoogid
Hautised
Pudrud
Ahjuroad
Pasta
Kastmed
Suupistete kastmed
Põhikomponent
Sealiha
Veiseliha
Linnuliha
Kala ja mereannid
Kartul
Köögiviljad
Riis
Lisandid söögile
Piimatooted ja munad
Terad ja kaunviljad
Maitsetaimed ja vürtsid
Liha
Pähklid ja seemned
Seened
Puuviljad ja marjad
Elustiil
Tervislikud retseptid
Laktoosivaba
Gluteenivaba
Taimetoit
Vegan
Tarbime targalt
Lastele
Vahemere dieet
Keto dieet