IDUST IDEENI: Kreeka jogurti kausid
Idust ideeni • 18 Juuli, 2025
Kui suvi on täies hoos, pakub loodus meile külluslikult värskeid vilju – magusad marjad ja troopilised viljad turult või poest lausa kutsuvad end nautima. Ja nüüd on ideaalne aeg valmistada maitsvaid ja imelihtsaid Kreeka jogurti kausse, mis sobivad nii hommikusöögiks, vahepalaks kui ka magustoiduks.
Kreeka jogurt on toitainerikas ja täidlane, sobitudes suurepäraselt nii mee, marjade kui ka pähklite ja seemnetega. Siin on neli ideed, kuidas nautida Kreeka jogurtit koos hooajaliste viljadega – vali oma lemmik või proovi neid kõiki!
Kreeka stiilis kausitäis
Traditsioonide austajale sobib see lihtne, ent elegantne kooslus.
Valmistamine:
- Aseta Kreeka jogurt kaussi
- Nirista peale vedelat mett
- Lisa võis kergelt praetud virsikusektorid
- Kaunista Kreeka pähklitega
Suvemarjadega kausitäis
Värske ja vitamiinirikas, täis koduaia maitseid.
Valmistamine:
- Aseta Kreeka jogurt kaussi
- Sega sisse veidi mett või suhkrut ja vanillisuhkrut
- Lisa värskeid suvemarju – maasikaid, vaarikaid, mustikaid või sõstraid
- Puista peale chia seemneid
Luuviljalistega kausitäis
Suve täidlased maitsed ühes kausis.
Valmistamine:
- Aseta Kreeka jogurt kaussi
- Sega juurde veidi suhkrut või mett
- Lisa tükeldatud aprikoose, nektariine ja virsikuid
- Puista peale seesamiseemneid
- Lisa veidi värsket tüümiani ja söödavaid õisi
Troopiline kausitäis
Eksootiline ja värviline vitamiinipomm, mis viib sind hetkega palmisaartele.
Valmistamine:
- Aseta Kreeka jogurt kaussi
- Sega juurde veidi suhkrut või mett
- Lisa tükeldatud banaan, ananass ja mango
- Puista peale kookoshelbeid
- Lisa kaunistuseks mõned vaarikad
Need jogurtikausid on lihtsad ja maitsvad – saad neid kohandada vastavalt oma maitsele või sellele, mis parasjagu külmkapist või aiast võtta on. Lisa krõmpsu tekstuuri pähklite või müsli abil, proovi erinevaid seemneid või vaheta magustajaid – võimalusi on lõputult. Mis kõige olulisem – lase loovusel lennata ja naudi suve!