Smuuti mustikate, lehtkapsa ja rosmariiniga

  • Küpsetusaeg: 5min
  • Lihtne
Smuuti mustikate, lehtkapsa ja rosmariiniga
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Koostisosad

  • Banaan
     1 tk
  • Sidrunimahl
     3 spl
  • Lehtkapsas
      1 suur leht
  • Rosmariin
      10 lehekest
  • Mustikad
     3 peotäis (-t)
  • Tšiia seemned
     1 spl
  • Avokaado
     0.5 tk
  • Vesi
     1 klaas (-i)

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Lisa oma tavapärasele rohelisele või marjasele smuutile rosmariini! Rosmariinil on seedetegevust ergutav toime, leevendades selliseid kõhuhädasid nagu kõhukinnisus, kõhupuhitus ja kõhulahtisus.

Lisaks on rosmariin ka kerge diureetikum ehk aitab organismist kõrvaldada üleliigset vett, mürke, soolasid ja toksiine.

Blenderda kõik komponendid.

Naudi värskelt!

Sarnased retseptid

Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja