Kõrvitsa-kikerherne-spinatikarri kookosega
45min
• Lihtne
Praetud lehtkapsas küüslauguga
-
Küpsetusaeg: 15min
-
Lihtne
Koostisosad
-
Lehtkapsas500 g
-
Õli3 spl
-
Küüslauk2 küüs (-nt)
-
Sool1 tl
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 12 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Praetud lehtkapsas on lihtne ja megamaitsev viis lisada oma menüüsse rohkem köögivilju! Peeneks viilutatud lehtkapsast praeme õlis koos küüslauguga, mis annab sellele mõnusalt rikkaliku maitse.
Lõika kapsalehtede jäme vars maha ja viiluta lehed väiksemateks tükkideks.
Prae kapsast koos küüslauguga 2–3 min, kuni see muutub pehmeks. Lisa soola.