Grillitud lillkapsakuskuss maitsetaimedega

  • Küpsetusaeg: 30min
  • Lihtne
Grillitud lillkapsakuskuss maitsetaimedega

Koostisosad

  • Roheline sibul
     4 tk
  • Lillkapsas
     800 g
  • Piparmünt
     1 peotäis (-t)
  • Koriander
     1 peotäis (-t)
  • Oliiviõli
     0.5 dl
  • Sool
      maitse järgi
  • Pipar
      maitse järgi
  • Laimimahl
      maitse järgi

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 4 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Valmista grillpeoks ka tervislik variant! Grilli lillkapsas ning mikserda see ettevaatlikult, siis saad hea kuskussi alternatiivi. Lihtsa vaevaga saad toitva ja maitsva kuskussi, mis on lisaks ka gluteenivaba.

Puhasta ja haki rohelised sibulad peeneks.

Puhasta ja lõika lillkapsas neljaks osaks. Grilli lillkapsatükid lõikepinnaga allapoole, kuni need on pruunistunud. Lase jahtuda.

Mikserda lillkapsas ettevaatlikult köögikombainis piparmündi ja koriandriga.

Sega lillkapsas oliiviõli ja rohelise sibulaga kokku, maitsesta soola, pipra ja laimimahlaga.

Sarnased retseptid

Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Peedismuuti

5min • Lihtne

Grillitud banaan

5min • Lihtne
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Vitamiinirikas smuuti

5min • Lihtne
Hea teada

Teabe viimase 30 päeva jooksul kehtinud madalaima hinna kauasäilivate kaupade kohta leiate kodulehelt.