Energiast pakatavad kaeraküpsised

  • Küpsetusaeg: 30min
  • Lihtne
Energiast pakatavad kaeraküpsised
Jörgen Kohal
Endine peakokk

Koostisosad

  • Banaan
     3 tk
  • Kaerahelbed
     3 dl
  • Kuivatatud puuviljad, pähklid, seemned
     3 peotäis (-t)
  • Jahvatatud kaneel
     1 tls

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Lihtne ja tervislik isetehtud banaaniküpsis kaerahelvestega.

Haki valitud lisandid väiksemateks tükkideks.

Purusta banaanid kahvliga või kasuta köögikombaini.

Sega kokku banaanid, kaerahelbed ja meelepärased lisandid (kuivatatud puuviljad, pähklid, seemned) ning jahvatatud kaneel või ingver.

Vormi segust teelusikaga väikesed pätsikesed ja tõsta need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.

Küpseta  kaeraküpsiseid ahjus 170 kraadi juures 15-20 minutit, kuni küpsised on pealt kergelt pruunikad.

Eriti head ja maitsvad on need soojalt samal päeval.

Sarnased retseptid

Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Šokolaadiküpsised

25min • Lihtne