Kodune kirju koer
30min
• Lihtne
Vitamiinirikas smuuti
-
Küpsetusaeg: 5min
-
Lihtne
Koostisosad
-
Kiivi2 tk
-
Avokaado1 tk
-
Banaan1 tk
-
Lehtkapsas2 lehte
-
Õun2 viil (-u)
-
Passion0.5 tk
-
Maasikad1 peotäis (-t)
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Blenderda kõik koostisosad. Kui smuuti jääb liiga paks, lisa vedelikku, nt vett või kaerapiima
Sarnased retseptid
Eined
Supid
Salatid
Smuutid
Koogid
Küpsetised
Pannkoogid
Hautised
Pudrud
Ahjuroad
Pasta
Kastmed
Suupistete kastmed
Põhikomponent
Sealiha
Veiseliha
Linnuliha
Kala ja mereannid
Kartul
Köögiviljad
Riis
Lisandid söögile
Piimatooted ja munad
Terad ja kaunviljad
Maitsetaimed ja vürtsid
Liha
Pähklid ja seemned
Seened
Puuviljad ja marjad
Elustiil
Tervislikud retseptid
Laktoosivaba
Gluteenivaba
Taimetoit
Vegan
Tarbime targalt
Lastele
Vahemere dieet
Keto dieet