Vitamiinirikas smuuti

Küpsetusaeg: 5min
Lihtne

Koostisosad

Kiivi

2 tk
Avokaado

1 tk
Banaan

1 tk
Lehtkapsas

2 lehte
Õun

2 viil (-u)
Passion

0.5 tk
Maasikad

1 peotäis (-t)

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Blenderda kõik koostisosad. Kui smuuti jääb liiga paks, lisa vedelikku, nt vett või kaerapiima

Sarnased retseptid

Õunakaste

2h • Lihtne

Ajakiri Toit&Trend

Toit&Trend retseptid

Borš

1h • Lihtne

Meloni ja kurgi sorbett

30min • Lihtne

Juustuvaagen ehk charcuterie board

30min • Lihtne

Küpsisetort

35min • Lihtne

Õuna chutney / Õunatšatni

1h 40min • Lihtne

Toidukord

Hommikusöök Lõunasöök Õhtusöök Magustoidud Suupisted Joogid

Eined

Supid Salatid Smuutid Koogid Küpsetised Pannkoogid Hautised Pudrud Ahjuroad Pasta Kastmed Suupistete kastmed

Põhikomponent

Sealiha Veiseliha Linnuliha Kala ja mereannid Kartul Köögiviljad Riis Lisandid söögile Piimatooted ja munad Terad ja kaunviljad Maitsetaimed ja vürtsid Liha Pähklid ja seemned Seened Puuviljad ja marjad

Elustiil

Tervislikud retseptid Laktoosivaba Gluteenivaba Taimetoit Vegan Tarbime targalt Lastele Vahemere dieet Keto dieet

Sündmus

Grill Pidupäev Jõulud Lihavõtted Sünnipäev Sõbrapäev Jaanipäev Halloween Iseseisvuspäev Emadepäev Uusaasta Piknik

Rahvusköök

Eesti Aasia Mehhiko Vahemeri

Autorid

Ajakiri Toit&Trend Katri Merisalu Omamärgimaitsed Talu Toidab

Hooajalised retseptid

Kevad Suvi Sügis Talv