Borš
1h
• Lihtne
Koostisosad
-
Murel3 peotäis (-t)
-
Banaan1 tk
-
Vaarikad3 peotäis (-t)
-
Piparmünt1 peotäis (-t)
-
Jää3 tk
-
Vesi2 klaas (-i)
-
MandlilaastudNäpuotsatäis
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 3 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
See smuuti annab organismile värskust just suviste kuumade ilmade puhul, sest smuutile on lisatud värsket piparmünti, millel on jahutav mõju. Lisaks on vaarikad ja murelid head vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide allikad.