Värskendav mureli-banaani-vaarika smuuti piparmündiga

  • Küpsetusaeg: 15min
  • Lihtne
Värskendav mureli-banaani-vaarika smuuti piparmündiga

Koostisosad

  • Murel
     3 peotäis (-t)
  • Banaan
     1 tk
  • Vaarikad
     3 peotäis (-t)
  • Piparmünt
     1 peotäis (-t)
  • Jää
     3 tk
  • Vesi
     2 klaas (-i)
  • Mandlilaastud
      Näpuotsatäis

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 3 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

See smuuti annab organismile värskust just suviste kuumade ilmade puhul, sest smuutile on lisatud värsket piparmünti, millel on jahutav mõju. Lisaks on vaarikad ja murelid head vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide allikad. 

Juhul, kui kasutad värskeid marju siis pese marjad ja piparmünt ning kuivata
Eemalda kivid murelitest ja lisa blenderisse
Lisa vaarikad, piparmünt, banaan, vesi ja jää blenderisse. Blenderda kuni sisu muutub ühtlaseks
Vala klaasi, kaunista mandlilaastude ja piparmündiga ning naudi värskust!

Sarnased retseptid

Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Peedismuuti

5min • Lihtne

Grillitud banaan

5min • Lihtne

Vitamiinirikas smuuti

5min • Lihtne
Demo Kaev
Rimi peakokk

Puuplangul grillitud haug

40min • Keskmine

Kahevärviline smuuti

10min • Lihtne
Hea teada

Teabe viimase 30 päeva jooksul kehtinud madalaima hinna kauasäilivate kaupade kohta leiate kodulehelt.