Värske peterselli smuuti

  • Küpsetusaeg: 10min
  • Lihtne
Värske peterselli smuuti
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Koostisosad

  • Petersell
     1 peotäis (-t)
  • Peipsi kurk
     1 tk
  • Viinamarjad
     1 peotäis (-t)
  • Ingver
     1 tls
  • Spirulina
     1 spl
  • Tšiiaseemned
     1 spl
  • Vesi
     250 ml
  • Sidruni mahl
     0.5 tk

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Peterselli söömine mõjub hästi luude tervisele.

Petersell sisaldab suurepärases koguses K-vitamiini. See rasvlahustuv vitamiin on luustiku jaoks väga oluline element. K-vitamiini kasutab meie organism selleks, et tagada hea luude tihedus ja tervis. Petersell sisaldab ka teisi luude tervisele olulisis komponente: kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi.

Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt.

Sarnased retseptid

Roosa mündi jäätee

30min • Lihtne
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja