Pizza wrap
25min
• Lihtne
Marjane granola
-
Küpsetusaeg: 1h
-
Lihtne
Koostisosad
-
Täistera kaerahelbed250 g
-
Sool0.5 tl
-
Jahvatatud kaneel2 tl
-
Mesi1 dl
-
Õli3 spl
-
Pruun suhkur3 spl
-
Pähklite segu120 g
-
Päevalilleseemneid60 g
-
Kuivatatud marjad100 g
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Traditsiooniliseks granolaks nimetatakse segu, mis koosneb täistera kaerahelvestest, pähklitest, seemnetest, meest või teistest magustajatest nagu näiteks pruun suhkur. Ning üha rohkem otsime vahepalu, mida on lihtne kaasa võtta ja mis sobivad aktiivsema päeva juurde. Marjane granola ongi just see! See on toitev, maitsev ning lihtne valmistada.
Kuumuta ahi 160 kraadini.
Sega kausis kaerahelbed, mandlid, pähklid, seemned, kaneel ning pruun suhkur.
Teises kausis sega mesi või vahtrasiirup, õli ja sool.
Sega kausi sisud omavahel ning puista küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta umbes 45 minutit, vahepeal segades.
Lase täielikult jahtuda. Sega kuivatatud marjadega ja aseta granola õhukindlalt suletavasse purki.
Serveeri kohupiima, Kreeka või maitsestamata jogurti ning värskete marjadega.
Sarnased retseptid
Eined
Supid
Salatid
Smuutid
Koogid
Küpsetised
Pannkoogid
Hautised
Pudrud
Ahjuroad
Pasta
Kastmed
Suupistete kastmed
Põhikomponent
Sealiha
Veiseliha
Linnuliha
Kala ja mereannid
Kartul
Köögiviljad
Riis
Lisandid söögile
Piimatooted ja munad
Terad ja kaunviljad
Maitsetaimed ja vürtsid
Liha
Pähklid ja seemned
Seened
Puuviljad ja marjad
Elustiil
Tervislikud retseptid
Laktoosivaba
Gluteenivaba
Taimetoit
Vegan
Tarbime targalt
Lastele
Vahemere dieet
Keto dieet