Kõrvitsa-pohlasmuuti

  • Küpsetusaeg: 25min
  • Lihtne
Kõrvitsa-pohlasmuuti
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Koostisosad

  • Kõrvitsapüree
     200 ml
  • Mandlijook
     100 ml
  • Pohlad
     100 g
  • Mesi
     1 tl
  • Kaneel
     0.5 tl
  • Kardemon
      maitse järgi

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Kui oled kõrvitsapüree varem valmis teinud, valmib see smuuti hommikul kiiremini, kui telepurgis jõuab kõlada ilmateade. Mis seal ilmateates ikka uudist, vihm ja tuul vaheldumisi. Smuutikannus ootab sind aga kirgas oranž kõhutäis, mis pungil kõrvitsa karoteenist ja pohlade C-vitamiinist.

Tõsta kõik koostisosad kannmikserisse ja surista ühtlaselt siidiseks smuutiks. Kui vähendad mandlipiima kogust poole võrra, saad paksema smuuti, mida saab ka kausist lusikaga süüa. Sel juhul kata smuutikausi pind röstitud kõrvitsaseemnete, viimaste metsamarjade või hoopis esimeste hurmaaviiludega – nii naudid eriti toekat hommikueinet.

Sarnased retseptid

Demo Kaev
Rimi peakokk

Tikrikompoti magustoit

30min • Lihtne
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Peedismuuti

5min • Lihtne

Meloni ja kurgi sorbett

30min • Lihtne

Suvine ja kerge sangria

1h 30min • Keskmine
Hea teada

Teabe viimase 30 päeva jooksul kehtinud madalaima hinna kauasäilivate kaupade kohta leiate kodulehelt.