Kookose- ja mangomahedik piparmündiga
20min
• Lihtne
Koostisosad
-
Maasikad2 klaas (-i)
-
Ploominektaar2 klaas (-i)
-
Banaan2 tk
-
Astelpaju1 klaas (-i)
-
Tšiiaseemned5 spl
-
Vesi1 klaas (-i)
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Selle aasta smuutituuri mahediku seest võib leida väge täis maasikad ja astelpaju marjad. Mõlemad sisaldavad ohtralt C-vitamiini. Evolutsiooni käigus on inimene kaotanud võime sünteesida C-vitamiini endogeenselt ehk organismisiseselt, seega peame selle vitamiini kätte saama toidust ja C-vitamiini-rikast taimset kraami sööma iga päev! C-vitamiini sisaldavate värskete marjade, puuviljade ja köögiviljade igapäevane söömine tagab meile hea immuunsüsteemi vastupanuvõime ning normaalse aju funktsioneerimise. Inimesed vajavad seda naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talitluseks ning selleks, et meie haavad paraneksid kiiresti.
Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt! :)