Cayenne’i pipra ja kõrvitsa hummus

  • Küpsetusaeg: 40min
  • Lihtne
Cayenne’i pipra ja kõrvitsa hummus
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Koostisosad

  • Kikerhernes
     400 g
  • Muskaatkõrvits
     0.25 tk
  • Seesamiõli
     2 spl
  • Küüslauk
     1 küüs (-nt)
  • Cayenne pipar
     1 tl
  • Vürtsköömned
     1 tl
  • Seesamiõli
      veidi
  • Meresool
      maitse järgi

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 4 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Koori ja tükelda muskaatkõrvits.

Aseta kõrvitsakuubikud küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja nirista peale seesamiõli või tahhiinit.

Rösti 180-kraadises ahjus paarkümmend minutit või kuni kõrvits on täiesti pehme. Lase jahtuda.

Kalla kannmikserisse või sauseguri nõusse kikerherned, kõrvits ja kõik ülejäänud koostisosad.

Püreeri ühtlaseks siidjaks massiks.

Sarnased retseptid

Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Peedismuuti

5min • Lihtne
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Grillitud banaan

5min • Lihtne
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid
Ajakiri Toit&Trend
Toit&Trend retseptid

Tornaadokartulid

1h 10min • Keskmine

Vitamiinirikas smuuti

5min • Lihtne
Hea teada

Teabe viimase 30 päeva jooksul kehtinud madalaima hinna kauasäilivate kaupade kohta leiate kodulehelt.