Juustuvaagen ehk charcuterie board
30min
• Lihtne
Koostisosad
-
Vesikress1 peotäis (-t)
-
Mango1 peotäis (-t)
-
Ananass1 peotäis (-t)
-
Spinat1 peotäis (-t)
-
Vesisoovi korral
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Vesikress on põneva maitsega taim mis kuulub Brassicaceae perekonda koos teiste kapsalistega nagu brokoli, lehtkapsas, rooskapsas ja peakapsas. Vesikress sisaldab vähe kaloreid, kuid hulgi meie organismile kasulikke toitaineid. Vesikress sisaldab K-vitamiini, E-vitamiini, tiamiini ehk B1-vitamiini, riboflaviini ehk B2-vitamiini, B6-vitamiini, folaate, B5-vitamiini, magneesiumi, fosforit, kaaliumi ja vaske. Tänu nendele toitainetele panustad vesikressi süües oma südame ja kontide tervisesse.
Blenderda ja naudi värskena!
Sarnased retseptid
Eined
Supid
Salatid
Smuutid
Koogid
Küpsetised
Pannkoogid
Hautised
Pudrud
Ahjuroad
Pasta
Kastmed
Suupistete kastmed
Põhikomponent
Sealiha
Veiseliha
Linnuliha
Kala ja mereannid
Kartul
Köögiviljad
Riis
Lisandid söögile
Piimatooted ja munad
Terad ja kaunviljad
Maitsetaimed ja vürtsid
Liha
Pähklid ja seemned
Seened
Puuviljad ja marjad
Elustiil
Tervislikud retseptid
Laktoosivaba
Gluteenivaba
Taimetoit
Vegan
Tarbime targalt
Lastele
Vahemere dieet
Keto dieet