Kahevärviline smuuti

  • Küpsetusaeg: 10min
  • Lihtne
Kahevärviline smuuti

Koostisosad

  • Kanzi õun
     3 tk
  • Mango
     0.5 tk
  • Apelsinimahl
     200 ml
  • Maitsestamata jogurt
     200 ml
  • Spinat
     100 g

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Koori kaks Kanzi õuna ja lõika tükkideks

Püreesta blenderis mangotükid, 100 ml apelsinimahla, 100 ml jogurtit ja pooled õunatükid. Segu vala mõõtekannu

Püreesta pestud spinat ülejäänud apelsinimahla, jogurti ja õunatükkidega

Jaota üks smuutidest kahte suurde klaasi ja seejärel kalla selle peale teine smuuti, nii et tekib kaks kihti

Lõika kolmandast Kanzi õunast paar õhukest viilu klaasi serva kaunistamiseks

Sarnased retseptid

Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja
Katri Merisalu
Toitumisnõustaja

Magusad mandlid

30min • Lihtne