X

Sinu tervise heaks

Rimile on sinu hea tervis oluline. Rimi terviseveebist saad lugeda, kuidas oma tervise heaolu eest hoolt kanda. Veebileht on koduks ka Rimi terviseblogile, kus toitumisspetsialist Katri Merisalu ja personaaltreener Katrin Pärt jagavad soovitusi tervisliku toitumise, eluviisi ning sportimise kohta.

Blogi

3 väga head põhjust miks süüa basiilikut

2017-07-11
Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu
rsz_basiilik

Sõna basiilik pärineb kreeka keelest ja tähendab kuninglikkust. Arvatakse, et basiilikut kultiveeriti juba 5,000 aastat tagasi. Teadlased ei ole ühel meelel basiilikutaime päritolu osas. Nimelt arvatakse tema päritoluks olevat [...]

Loe edasi

Välitreeningukava

2017-05-30
Rimi personaaltreener Katrin Pärt
korgendus_aste

1. Harjutus - Põlvetõstejooksud Seeriad/kordused: 3x20 meetritHingamine: nina kaudu sisse, suu kaudu välja Märkused:Tõsta põlv maksimaalselt kõrgele! Raskem variant- jookse peale põlvetõsteid tagasi [...]

Loe edasi

Jõusaalikava

2017-05-16
Rimi personaaltreener Katrin Pärt
jousaal3

Kui oled oma keharaskusega kava järginud vähemalt kuu aega, võid proovida järgmise sammuna jõusaalis treenimist. Tee harjutuskava läbi 2x nädalas ja vali need päevad, mil Sa jooksma ei lähe. Alusta kindlasti 10-minutilise [...]

Loe edasi

kusi
abc-ringid
Tasakaalustatud toitumist järgides võib süüa kõike, oluline on erinevate toitainete osakaal. Teadliku sööja ABC märgistussüsteem on välja töötatud toitumisnõustaja Katri Merisaluga võttes aluseks Euroopa ja Eesti tarbijatele suunatud toitumissoovitused.

Vaata lähemalt


Tervislikud ja soodsad valikud

1


8


7