X

Sinu tervise heaks

Rimile on sinu hea tervis oluline. Rimi terviseveebist saad lugeda, kuidas oma tervise heaolu eest hoolt kanda. Veebileht on koduks ka Rimi terviseblogile, kus toitumisspetsialist Katri Merisalu ja personaaltreener Katrin Pärt jagavad soovitusi tervisliku toitumise, eluviisi ning sportimise kohta.

Blogi

4 väga head põhjust miks süüa apelsine

2018-02-22
Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu
apelsinid

Veebruar on mahlaste ja magusate apelsinide hooaeg. Päikest meenutavad viljad turgutavad nii tervist kui vaimu tänu oma uhkele toitaine pagasile. Apelsin on tänaseks üks populaarsemaid puuvilju üle maailma. Regulaarne apelsinide [...]

Loe edasi

Miks on vahepala oluline?

2018-02-05
Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu
granola bar

Toitumisteadlased soovitavad päevas süüa kolm põhitoidukorda: hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök. Kiire elutempo juures tuleb jätta koht ka vahepaladele. Soovituslik on süüa iga 3-4 tunni tagant, nii on lihtne tagada hea [...]

Loe edasi

Kuidas süüa aastal 2018 paremini?

2018-01-09
Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu
healthyfood

Vana aasta lõppedes ning uut aastat tervitades on ikka olnud kombeks keskenduda iseendale ja anda lubadusi oma tervist silmas pidades. Varem või hiljem jõuab igaüks tõdemuseni, et kõige suurem õnn ongi just hea tervis. Lubasid uuel [...]

Loe edasi

kusi
abc-ringid
Tasakaalustatud toitumist järgides võib süüa kõike, oluline on erinevate toitainete osakaal. Teadliku sööja ABC märgistussüsteem on välja töötatud toitumisnõustaja Katri Merisaluga võttes aluseks Euroopa ja Eesti tarbijatele suunatud toitumissoovitused.

Vaata lähemalt


Tervislikud ja soodsad valikud

11


9


7