Vegan köögiviljavrapp

  • Ettevalmistusaeg: 5min ,  Küpsetusaeg: 30min
  • Keskmine

Vali kogus

Koostis

  • Täistera riis
     1 peotäit
  • Must uba
     230 g
  • Sibul
     1
  • Riivitud punane kapsas
     3 peotäit
  • Kurk
     0.5
  • Porgand
     2
  • Tortilla vrapid
     
  • Frillice salat või lehtsalat
     
  • Oliiviõli
     
  • Hummus
     
  • Meresool
     
  • Must pipar
     

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 4 sööjale. Sööjate arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Alusta täistera riisi keetmisest.

Kui riis on keedetud siis prae pannil riis koos hakitud sibula, õli ja mustade ubadega.

Soenda tortilla vrapid.

Seejärel lisa vrapile kõik komponendid: hummus, riivitud punane kapsas, täistera riis koos mustade ubadega, lisa lehtsalatit või frillice salatit, porgandi ning kurgi ribad ja keera tortilla kokku.

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Sarnased retseptid

Sinu parema teenuse tagamiseks kasutame sellel lehel küpsiseid. Külastades lehekülge nõustud küpsiste kasutamistingimustega.