Värske peterselli smuuti

  • Ettevalmistusaeg: 10min
  • Lihtne

Vali kogus

Koostisosad

  • Hakitud peterselli
     1 peotäis
  • Kooritud ja tükeldatud Peipsi kurki
     1 tk
  • Viinamarju
     1 peotäis
  • Riivitud ingverit
     1 tls
  • Spirulinat
     1 spl
  • Tšiiaseemneid
     1 spl
  • Külma vett
     250 ml
  • Poole sidruni mahla
     

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Sööjate arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Peterselli söömine mõjub hästi luude tervisele.

Petersell sisaldab suurepärases koguses K-vitamiini. See rasvlahustuv vitamiin on luustiku jaoks väga oluline element. K-vitamiini kasutab meie organism selleks, et tagada hea luude tihedus ja tervis. Petersell sisaldab ka teisi luude tervisele olulisis komponente: kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi.

Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt.

Hinda retsepti Aitäh hindamast!

Sinu parema teenuse tagamiseks kasutame sellel lehel küpsiseid. Külastades lehekülge nõustud küpsiste kasutamistingimustega.