Peterselli-metsmustika toorkakao

  • Ettevalmistusaeg: 10min
  • Lihtne

Vali kogus

Koostisosad

  • Hakitud peterselli
     1 peotäis
  • Suurt banaani
     1 tk
  • Metsmustikaid
     1 peotäis
  • Külmutatud mangot
     1 peotäis
  • Avokaadot
     1 tk
  • Külma vett
     250 ml
  • Toorkakaod
     1 tl

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 1 sööjale. Sööjate arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Spirulinas leidub B-grupi vitamiine nagu B1,B2, B3, B6, B9 ning A-, C-, E-, K- vitamiini. Mineraalidest on esindatud raud, kaalium, kaltsium, vask, magneesium, mangaan, fosfor, seleen, naatrium, tsink. Veel sisaldab spirulina tervisele kasu toovaid fütokemikaale nagu näiteks beetakaroteen ja klorofüll.

Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt.

Hinda retsepti Aitäh hindamast!